Jalgade veenilaiendid on laienenud ja kumerad veenid, mis võivad põhjustada ebamugavustunnet ja valu. Õnneks on mitmeid võimalusi veenilaiendite vähendamiseks ja sümptomite leevendamiseks. Siin on mõned meetodid, mida saate proovida:
Kompressioonravi
Kompressioonravi hõlmab spetsiaalsete suruvaate kandmist jalgadele, et aidata veenidel korralikult töötada. Suruvaateid saab osta apteekidest või meditsiinilistest kauplustest. Need aitavad vähendada turset ja parandada vereringet jalgades. Kompressioonravi on ohutu ja efektiivne meetod, mida saab kasutada ka ennetamiseks.
Massaaž
Jalgade veenilaiendite korral võib massaaž olla kasulik, kuna see aitab parandada vereringet ja vähendada turset. Massaaži saate ise teha või külastada professionaalset massööri. Kerge surve ja ringjate liigutustega masseerimine aitab vähendada ummikuid veenides ja parandada vereringet.
Harjutused
Regulaarne harjutamine on oluline veenilaiendite vähendamiseks. Alajäsemete lihaste tugevdamine aitab parandada vereringet ja hoida veenid tervena. Harjutuste hulka võivad kuuluda kõndimine, jalgrattasõit, ujumine ja jalgade tõsted. Olge ettevaatlik, et mitte üle koormata jalgu, eriti kui veenilaiendid on juba olemas.
Tervislik eluviis
Tervislikud eluviisid võivad aidata vähendada veenilaiendite riski ja sümptomeid. Selleks võite proovida:
- Hoida normaalset kehakaalu ja tervislikku toitumist. Ülekaalulisus võib suurendada veenilaiendite tekkeriski.
- Vältida pikaajalist istumist või seismist ühes asendis. See võib halvendada vereringet ja suurendada veenilaiendite riski.
- Vältida kitsaid rõivaid või kõrgeid kontsi, mis võivad takistada vereringet jalgades.
- Suitsetamisest loobuda, kuna suitsetamine võib halvendada vereringet ja kahjustada veene.
Ravimid
Mõned ravimid võivad aidata leevendada jalgade veenilaiendite sümptomeid. Näiteks võib arst määrata venotoonilisi ravimeid, mis aitavad tugevdada veenide seinu ja parandada vereringet. Lisaks võib väliseks kasutamiseks olla saadaval salvid ja geelid, mis aitavad vähendada turset ja valu.
Skleroteraapia ja laserprotseduurid
Skleroteraapia on protseduur, mille käigus süstitakse veeni spetsiaalset ainet, mis põhjustab veeni "kleepumist" ja selle kahanemist. Laserprotseduurid on aga suunatud veeni soojendamisele laserkiire abil, mis põhjustab veeni sulgemist. Mõlemad protseduurid võivad aidata vähendada veenilaiendite välimust ja sümptomeid. Need protseduurid tuleb siiski läbi viia meditsiinilises keskkonnas ja arsti järelevalve all.
Need on vaid mõned võimalused jalgade veenilaiendite vähendamiseks. Oluline on konsulteerida arstiga, et leida teie jaoks sobivaim lahendus.
Kas veinilaiendite ravimine on valulik?
Enamasti ei põhjusta veinilaiendite ravimeetodid tugevat valu. Mõned protseduurid, nagu skleroteraapia ja laserprotseduurid, võivad tekitada kerget ebamugavustunnet või põletustunnet ravitud piirkonnas, kuid see on üldiselt talutav. Valuvaigistite kasutamine enne või pärast protseduure võib aidata leevendada igasugust ebamugavustunnet. Kui teie ravimeetodid kaasnevad tugeva valuga, peaksite sellest teavitama oma arsti või tervishoiutöötajat, et nad saaksid sobivaid meetmeid võtta.
Kas veenilaiendite ravi on püsiv?
Veenilaiendite ravi on tavaliselt efektiivne sümptomite leevendamiseks ja veenide välimuse parandamiseks. Mõned ravimeetodid võivad siiski vajada korduvaid protseduure või ravikuuri, et tagada pikaajaline toime. Lisaks võib veenilaienditega inimestel olla suurem risk uute veenilaiendite tekkeks tulevikus. Õige elustiili ja ennetavate meetmete, nagu kompressioonravi ja tervislikud harjumused, kasutamine võib aidata minimeerida sümptomite kordumist ja uute veenilaiendite teket.
Kas veenilaiendid võivad iseenesest kaduda?
Veenilaiendid ei pruugi iseenesest kaduda. Mõned inimesed võivad märgata, et sümptomid on kergemad teatud elustiili muutuste või ravi tõttu, kuid veenilaiendid ise ei kao tavaliselt iseenesest. Seetõttu on oluline otsida sobivat ravi ja võtta ennetavaid meetmeid, et vältida veenilaiendite halvenemist ja uute veenilaiendite teket.
Viited:
1. Veenilaiendid. Eesti Ravimihinnad. [Viidatud 10. august 2022]. Saadaval aadressil: https://www.eestiravimihinnad.ee/haigused/veenilaiendid.
2. Veenilaiendite ravi. Eesti Kirurgide Selts. [Viidatud 10. august 2022]. Saadaval aadressil: https://kirurgidelenn.parnuhaigla.ee/hub/veenilaiendite-ravi/.
